Habari

Linapokuja suala la kuzuia majeraha na usaidizi wa pamoja, Msaada wa Ankle na Usaidizi wa Elbow ni zana muhimu kwa wanariadha, wapenzi wa fitness, na watu binafsi wanaopona kutokana na matatizo au sprains. Katika AISPORTER, tuna utaalam katika braces za michezo za utendaji wa juu na orthop...

Hivi majuzi, McKinsey na Shirikisho la Ugavi wa Michezo Ulimwenguni (WFSGI) wametoa "Ripoti ya Kimataifa ya Michezo ya 2021", ambayo inarejelea mwelekeo wa maendeleo wa miaka minane wa bidhaa za michezo duniani, na wauzaji wanaouza bidhaa hizo wanaweza kuzingatia. Mavazi ya kawaida ya michezo b...

Sijui kama unajua, Michezo hii ya Olimpiki ya Tokyo katika aina 28 za matukio asilia, na matukio matano mapya. Kwa hivyo ni miradi gani hii? Wacha tufanye hesabu leo ​​katika suala la mambo mapya. Nambari ya 5: Kupanda miamba Kwa kweli, watu wengi hawajaifahamu hii p...

Iwe ni kuongeza ugumu wa mafunzo au kuongeza maelezo ya maandalizi, kuweka ugumu mbele na kufanya maandalizi yanayofaa, inaonyesha mtazamo wa wanariadha wa China kujitahidi kwa ubora na azma ya "kufanya ...

Wakati mwingine, kukimbia sio furaha yote, na mara kwa mara kutakuwa na maumivu ya kimwili. Kukimbia, jeraha lilikuja mlangoni. Majeraha 3 makubwa ya kukimbia ni ya kawaida. Je, umewahi kukutana nao? Plantar Fasciitis The plantar fascia ni liga pana...

Kama vile Pilates na yoga zote zinafanywa kwenye aChakula cha yoga, ni mazoezi ya kimwili na kiakili, na kuna harakati nyingi za usaidizi wa tuli, hivyo watu wengi wana shida kutofautisha tofauti kati ya hizo mbili. Tofauti ya 1: Asili ya Yoga ilitoka kwa ...

Kila mtu anayekimbia anataka kukimbia haraka, vizuri, sawa, na kuepuka majeraha. Lakini kutoka "inaweza kukimbia" hadi "inaweza kukimbia", tofauti ni seti nzima ya kujifunza kwa utaratibu. Kutoka kwa mafunzo ya kila siku hadi mashindano rasmi, tunapaswa kufuataje mpango wa kisayansi? Hebu tuangalie...

Lazima kwanza tuweke wazi kabla ya kujifunza tenisi ili kuandaa vitu gani: 1, raketi 2,Jasho Band3, viatu 4, tenisi 5, nguo za tenisi. Leo tutazingatia mikanda ya jasho karibu na kichwa na mkono. Ninaamini kuwa kila mtu mara nyingi huona watu wamevaa mikono ...

Kwa kweli, kupoteza uzito daima hukutana na matatizo. Mazoezi ya Yoga ambayo hayachagui mahali, wakati, au uzoefu mara nyingi ni rahisi kuingia machoni mwa kila mtu, lakini watu wengi husimama kwenye hatua ya kuchagua vifaa. Hapa kuna swali, je, ni mnene zaidi ...

Mpira wa miguu umeitwa mchezo nambari moja ulimwenguni, lakini kwa kweli ni zaidi ya mchezo tu. Hakuna mchezo mwingine unaogusa kila nyanja ya maisha ya watu kama mpira wa miguu. Katika mchezo wa soka, kiwango cha majeruhi hakionekani kuwa kikubwa kama kile cha ...

Kwanza: jukumu la msaada wa kiuno Msaada wa kiuno ni vifaa muhimu katika fitness. Inaweza mara mbili ya nguvu zako. Haiwezi tu kulinda mgongo wako, lakini pia utunzaji wa mgongo wako wa lumbar. Mazoezi kama vile kuchuchumaa, kuvuta kwa nguvu, mikanda ya benchi, na kuvuta mgongo, kiuno...

Huwezi kujua kwamba 70% ya uzito wetu hujilimbikizia kwenye viungo viwili vya magoti. Hili pia ni tatizo ambalo watu wengi wana usumbufu wa magoti. Kasi ya maisha yenye shughuli nyingi na ya haraka haituruhusu kuwa na wakati mwingi wa kufurahia wakati wa matembezi. Kila siku tunaendesha...